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Tous les sujets qui me touchaient alors (et me touchent encore !) y sont abordés : bien sûr, les couches lavables et le portage, mais aussi l’allaitement, l’hygiène naturelle infantile, la communication gestuelle, l’éducation non-violente, les pédagogies alternatives… Il coche toutes les cases!

Et en premier lieu, les différentes méthodes de préparation à l’accouchement, l’accouchement à domicile… Etc.

Je me souviens avoir découvert tout ça avec la curiosité et l’avidité dont seuls les enfants savent faire preuve d’habitude… (haaaa, le pouvoir des hormones!)

« Élever son enfant autrement » m’a clairement permis de devenir la mère que je suis, et fait partie des livres qui ont contribué à la création de Nova Naissance.

Avec une préface signée Michel Odent et Isabelle Filliozat , je ne peux que vous le conseiller! « Élever son enfant autrement » : disponible en prêt dans l’Académie des Nova Parents.

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Pourquoi donc ce bouquin? Parce que c’est par lui que tout a commencé, il y a à peine plus de 10 ans… Je l’ai acheté au début de ma 1ère grossesse, souhaitant me renseigner un peu sur l’allaitement, ne me posant que peu de questions sur le reste. D’ailleurs, les marque-pages que j’avais mis à l’époque sont encore dessus!

Et c’est là que j’ai découvert l’existence de l’Accouchement à Domicile et des couches lavables! Mais pas que : on y parle aussi de projet de naissance, de doula, du rôle des sages-femmes dans le suivi global, de l’ocytocine, de l’importance des conditions de naissance, du post-partum…etc. Et même de bébés lotus!

Bref, un concentré d’infos pour qui découvre ce nouvel univers du maternage! Pour étayer tout ça, et aller plus loin dans la recherche d’informations, chaque thème contient des liens internet, des références, des témoignages… Il est illustré, fait moins de 200 pages et est très accessible.

C’est lui qui m’a ouvert le champ des possibles. Et c’est ce livre qui m’a mise sur le chemin que je parcours encore aujourd’hui avec vous. Alors, même s’il n’est plus édité, je lui devais bien un petit hommage. Vous le trouverez quand même sur certaines plateformes ou en occasion, si jamais vous avez dans votre entourage des personnes susceptibles d’être concernées, à qui il ne manquerait pas grand chose pour avoir envie d’aller un peu plus loin…

Et sinon, sachez qu’il fait partie des livres disponibles en prêt dans l’Académie des Nova Parents .

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Bonne nouvelle : des améliorations constatées par la DGCCRF !

Début juillet, la DGCCRF a rendu son rapport sur la composition de 32 marques de couches jetables. Résultat? Moins de substances nocives : merci pour la santé de nos bébés! En espérant que la prochaine fois, les fabricants n’attendent pas d’être mis à l’amende avant de réagir…

Moins de HAP, de furanes, de formaldéhyde, de glyphosate, de dioxines, de phtalates… « Aucun dépassement de seuils sanitaires liés à l’exposition aux couches pour bébés n’a été constaté « .

On est quand même en droit de se demander si tout ça prend en compte une exposition 24h/24, pendant 3 ans, sur une peau toute fine et toute neuve, y compris les muqueuses et l’appareil génital… Mais bref.

Voir ce lien pour un article complet.

En attendant, les couches lavables resteront la meilleure alternative en terme d’économie et d’écologie, bien sûr! (et de santé aussi quand même : +1°C autour du bassin de bébé en jetable, moins d’érythème fessier en lavable, qui sont aussi plus adaptées en cas de RGO…etc)

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Et enfin, vous pouvez vous appuyez sur ce que l’atelier vous a apporté, et sur ce que vous estimez être juste pour le rémunérer : le temps passé à chercher les informations, le coût des éventuelles formations nécessaires, la transmission de l’expérience, l’animation de l’atelier, le matériel nécessaire…
Pour être claire, la participation libre et en conscience, ça peut aller de 1 à … 10€, 20€, 30€,… 50€ et plus encore! 😉 C’est vous qui voyez. 👍

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Cela fait quelque temps déjà que j’avais envie de vous parler de liniment, cette émulsion multi-fonction surtout connue pour le change des bébés. Et pourquoi donc, un sujet sur le liniment, me direz-vous ?

Tout simplement parce que c’est avec ce produit que j’ai découvert les cosmétiques-maison, il y a … (1,2,3…) 9 ans déjà !

Et oui, le liniment fait partie, au même titre que les couches lavables, le portage, le cododo…, un peu de la genèse de NOVA NAISSANCE. Je l’ai donc fabriqué moi-même et utilisé pour mes deux filles, quand elles étaient en couches lavables. Car oui, on peut utiliser du liniment avec des enfants en couches lavables… Mais j’y reviendrai plus tard.

Mais saviez-vous que ce produit était aussi utile pour toute la famille ?

Et c’est pour une de ses propriétés que j’ai décidé de refaire du liniment. Depuis quelques temps, je ne trouvais plus mon bonheur, même dans les magasins bio, pour ma crème pour le corps. Trop chère, ou avec des produits controversés (notamment de l’huile de palme que j’essaie de bannir de ma consommation), je me suis dit que j’allais tester mon liniment en crème pour le corps, et puis aussi en crème pour le visage, et tiens, du coup aussi en démaquillant et en crème pour les mains ! En fait, la solution était là, devant moi depuis pas mal de temps.

Utilisations du liniment :

1. Pour le change de votre bébé, car la phase grasse décolle les impuretés/saletés, et laisse un film « protecteur » sur la peau. Et l’eau de chaux diminue le pH de la peau acidifiée par la présence d’urine.

2. Pour l’eczéma léger et sec ;

3. Pour les coups de soleil légers ;

4. Pour le démaquillage;

5. Pour l’hydratation de la peau ;

6. Pour l’entretien du cuir (bah vi, c’était de la peau aussi…)

Bref, un produit multi-fonction, comme on les aime chez NOVA NAISSANCE, car sain, écologique (peu d’ingrédients, un contenant que l’on peut réutiliser), et économique ! Et en plus, c’est facile à faire, et ça se conserve looongtemps !

Préparation :

La recette originelle est on ne peut plus simple : moitié huile d’olive, moitié eau de chaux, on mélange, et voilà !

Je fabrique cependant une version améliorée (et améliorable, c’est ça qui est génial avec les cosmétiques maison!) : le LINIMENT DE LA RUCHE, dont je vous partage ici les ingrédients et la recette (oui, j’aurais pu emporter le secret dans la tombe, ou la partager dans un dernier souffle sur mon lit de mort, mais chui comme ça moi, généreuse …!)

Pour 1L de liniment, vu tout ce à quoi il va servir, on peut faire une grande quantité d’un coup :

-500mL d’eau de chaux

-500mL d’huile d’Olive vierge extra BIO (et uniquement BIO)

-20g de cire d’abeille BIO, qui va permettre à votre liniment de rester stable, et de ne pas se biphaser, ce qui évite d’avoir à le mélanger à chaque utilisation

-et mon ingrédient secret…. Vous l’aurez deviné au nom de mon liniment…. Du miel de bonne qualité ! On évite le miel de supermarché, qui n’a souvent de miel, que le nom. Par contre, le miel du petit producteur du coin, ça on peut! Les vertus du miel ne sont plus à démontrer, avec ses propriétés hydratantes, apaisantes et nutritives en cosmétique.

Ingrédients

Durée de préparation (hors nettoyage impeccable du contenant et des ustensiles de préparation) : il faut prévoir une bonne demi-heure.

1. Faire chauffer l’huile avec la cire d’abeille dans un récipient au bain-marie.

2. Faire chauffer en même temps, l’eau de chaux, au bain-marie également.

3. Lorsque la cire a fondu, et que vous voyez apparaître de toutes petites bulles dans l’eau de chaux, sortez les récipients du bain-marie.

4. Verser doucement l’eau de chaux dans l’huile, tout en mélangeant. Continuer à mélanger jusqu’à obtention d’une préparation homogène (plusieurs minutes). Laissez tiédir avant de transférer dans un récipient adapté (par ex., on peut récupérer un bidon de shampoing, bien rincé bien sûr, et désinfecté à l’alcool de pharmacie).

Et voilà, une fois totalement refroidi, votre liniment est prêt ! Bravo !

Combien ça va coûter ?

Bien moins cher qu’un liniment industriel déjà, sans compter que le vôtre, vous savez ce qu’il y a dedans, et qu’il est exempt de conservateurs, parfums, parabens, et autres joyeusetés.

J’ai fait le calcul pour le mien : 8,60€/L.

Sachant que l’eau de chaux peut être préparée par votre pharmacien pour un coût modique (si votre pharmacien le prépare lui-même bien sûr, et s’il n’abuse pas trop de la situation) : environ 3,50€/500mL. Sinon, vous en trouverez en magasin bio, sur internet…

Pour la cire d’abeille bio, environ 7,50€/100g (sur aromazone, mais on en trouve aussi souvent chez le petit producteur du coin, ou en magasin bio).

Test :

Passons aux choses sérieuses, parce que c’est bien beau de faire la tambouille, encore faut-il que le résultat soit là.

Du coup, ça fait plus d’un mois que j’utilise mon liniment de la ruche, pour remplacer:

-ma crème visage ;

-ma crème pour les mains ;

-ma crème pour le corps ;

-mon démaquillant.

Ma routine consiste à me démaquiller le soir avec le liniment (et en utilisant des lingettes démaquillantes lavables bien sûr !). Dans l’absolu, si l’on suit les dernières tendances démaquillage, il faudrait que j’utilise une eau nettoyante/tonique, pour rincer ma peau après avoir passé le liniment.

Puis le matin, nettoyage du visage avec une eau nettoyante douceur (que j’ai fait moi-même à base d’eau florales entre autre), suivi de l’hydratation au liniment. Pour les mains, et bien, quand j’en ressens le besoin, c’est-à-dire souvent. Pour le corps, après la douche.

Niveau texture, j’avoue que je trouve ça plutôt agréable, car fluide, mais pénétrant, sans effet gras, ce qui est plutôt étonnant, car il y a quand même 50 % d’huile d’olive dans ma préparation !

Cela dit, j’ai une peau à tendance sèche, voir même très sèche en cette fin d’hiver.

Pour l’odeur, car on peut se poser la question par rapport à l’huile d’olive, et bien, c’est sûr qu’on est loin des produits du commerce, bourrés justement de parfums, mais ce n’est pas du tout désagréable comme odeur.

Quant à l’efficacité, je suis très satisfaite, car ma peau est souple, sans être grasse, et j’ai la sensation qu’elle est hydratée jusqu’au soir. Pour les mains, en revanche, ça manque d’hydratation.

Et en plus, ça me laisse un teint de pêche ! (Étude, purement subjective, réalisée par moi, sur une personne, c’est-à-dire moi, et pas 238 comme dans les pubs, mais ça compte quand même non?)
En conclusion, le bilan est pour moi plus que positif. Je le déconseille cependant pour les peaux à tendance grasse.

Pour le corps, je l’utilise après chaque douche, et c’est très agréable : je valide donc aussi !

Quant au démaquillage, résultat impeccable sur du mascara (non testé sur du waterproof). Je n’ai même quasiment pas besoin de frotter : j’applique 2-3 secondes sur les yeux avec une lingette en micropolaire bien sûr, et hop, démaquillée !

Je suis donc ravie de mon liniment de la ruche.

Vous vous demandez peut-être ce que ça vaut pour le change des bébés ?

Je le fabriquais pour ma première poulette, et j’ai recommencé pour ma 2ème : ai-je besoin d’en dire plus ? Elles étaient toutes les deux en couches lavables, et je décrassais les couches tous les 4 à 6 mois, c’est-à-dire, ni plus ni moins qu’avec des produits aqueux.

Pour conclure, la prochaine fois, je pense rajouter de la propolis, et aller ainsi au bout du concept « de la ruche » !

Vous pouvez aussi tester en complétant l’huile d’olive avec de l’huile d’amande douce, du macérat huileux de calendula… en respectant toujours les proportions 50 % phase grasse, 50 % eau de chaux.

C’est à vous !

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Les consciences s’éveillent petit à petit, lentement mais sûrement. Notamment, sur la démarche zéro Déchet qui demande de modifier certaines de nos habitudes de génération « jetable ».

Vous vous demandez peut-être justement ce que vous pourriez faire pour diminuer votre volume de déchets ? Et bien, ça tombe bien, car aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de … lingettes lavables !

Oui, c’est sûr, au premier abord, ça ne fait pas rêver, mais si on n’y regarde de plus près, ça peut être le début d’une GRANDE aventure !

Car oui, les lingettes lavables peuvent vous amener à sauver le monde !!!

Mais commençons par le commencement.

Les lingettes lavables : qu’est-ce que c’est ?

On différenciera les lingettes lavables utilisées pour le change des bébés des lingettes démaquillantes ou débarbouillettes, tout simplement par leur dimension.

Dimensions idéales:

Pour les lingettes démaquillantes/débarbouillettes : 5x5cm à 8x8cm

Lingettes pour le change : environ 10x15cm (si vous êtes un homme avec de grandes mains, n’hésitez pas à surévaluer bien sûr cette dimension, et ce pour éviter tout … débordement intempestif!)

Matières

Cette liste n’est évidemment pas exhaustive. Et vous trouverez des avantages et des inconvénients aux différentes matières suivant vos habitudes d’hygiène et de sensibilité !

Coton : sous forme d’éponge de coton, ou de micro-éponge de coton, qu’on choisira bio, de préférence.

+ : compatible avec toutes les formes de produits.

– : Peut devenir un peu rêche avec le temps.

Bambou : sous forme de viscose de bambou, la fibre de bambou, plus naturelle, étant moins accessible.

+ : propriétés anti-bactériennes naturelles du bambou. Reste souple et doux lavage après lavage.

– : procédé de fabrication non-écologique

Micropolaire et polaire : on choisira de préférence une matière certifiée Oekö Tex 100

+ : doux, facile à découper

– : fibre synthétique, propriété déperlante qui ne sera pas compatible avec les produits sous forme aqueuse (eau micellaire..), mais qui conviendra très bien aux liniments, lait de toilette, et huiles végétales (à condition d’avoir une polaire pas trop épaisse).

Maintenant que vous avez les bases, nous pouvons aller plus loin : dans la suite de l’article, vous aurez tous les arguments à avancer à votre belle-mère (ou à mémé, votre concierge, votre voisin…) pour lui clouer le bec la.le convaincre que les lingettes lavables, c’est l’Avenir !

Pourquoi passer aux lingettes lavables ?

Tout simplement, parce que, comme beaucoup de produits d’hygiène non-jetables, on retrouve des avantages écologiques, économiques et pour la santé.

Écologiques :

Faisons un rapide calcul : on utilise en général 2 cotons démaquillants ou 2 débarbouillettes par jour, donc 730 en un an. Chez moi, nous sommes 3 à utiliser des lingettes matin et soir, nous évitons donc de jeter 2190 cotons/an!

Si vous utilisez du dissolvant pour retirer votre vernis à ongles, le gain est d’autant plus important.

Autant de matière première économisée, autant d’eau aussi (utilisée en énorme quantité pour la fabrication de ces produits), autant de pétrole (pour le transport notamment)… Bref, vous l’aurez compris, l’empreinte écologique d’une lingette lavable est bien moindre, si ce n’est insignifiante par rapport à l’empreinte écologique d’un coton démaquillant, et encore plus par rapport aux lingettes jetables imprégnées !

Economiques :

L’économie pour votre budget n’est pas aussi importante que pour les couches lavables, mais reste à prendre en compte ; d’autant plus si, comme ici, vous payez une Redevance Incitative pour le retrait de vos déchets ménagers. Dans ce cas, l’économie se retrouve à l’achat et dans votre poubelle !

Rappelons aussi que l’on ne jette rien d’autre dans les toilettes que le papier toilette, et surtout pas les lingettes jetables, qui deviennent un vrai fléau pour les collectivités. En effet, elles ne sont pas conçues pour se désagréger assez rapidement dans les canalisations et dans les stations d’épuration, et ce, même si elles sont estampillées « biodégradables » !

Il y a donc de plus en plus de problèmes liés au rejet des lingettes dans les toilettes. Rappelons aussi que tous les coûts liés aux différents travaux pour résoudre ces problèmes (déboucher des canalisations, drainer des rues inondées à cause des canalisations bouchées…etc) se répercutent forcément sur les impôts locaux…

En faisant un rapide calcul :

-pour les lingettes démaquillantes/débarbouillettes : environ 7€/an/pers

-pour les lingettes pour le change (les fameuses lingettes jetables), on obtient une économie tout à fait significative (qui peut se rajouter à celle réalisée si on est passé aux couches lavables) ; j’ai évalué cette économie en estimant qu’un enfant de la naissance à la « propreté » (environ 3 ans) nécessitait environ 6000 lingettes (estimation qui est, je pense, bien en deçà de la réalité, mais je ne trouve pas d’information sur cette quantité). Suivant les lingettes utilisées, du 1^er prix au plus chères, on fait une économie de 70 à 500€/enfant !

Côté santé :

Les associations de consommateurs nous alertent régulièrement sur les produits nocifs contenus dans les lingettes imprégnées :

-voir n°540 du magazine « 60 millions de consommateurs » (septembre 2018)

-UFC Que choisir

Pour les lingettes lavables, on privilégiera des matières naturelles biologiques ou pour les matières synthétiques, certifiées Oekö Tex 100, particulièrement pour les lingettes conçues pour le change des bébés.

Esthétiques :

Et ce qui ne gâche rien, les lingettes lavables/débarbouillettes/lingettes démaquillantes sont beeeelles ! De quoi rajouter du style à votre salle de bain ou faire un beau cadeau !

Faciles à faire :

Et si vous souhaitez les faire vous-même, rien de plus simple : même moi, je suis arrivée à coudre des lingettes, en prenant une vieille serviette éponge et un lange en coton bio, un peu de couture, et le tour est joué !

Pour les lingettes pour le change, comme j’utilisais du liniment, j’ai découpé de la polaire. (C’est fou ce qu’on est capable de faire quand on est enceinte ! J’ai même acheté une machine à coudre lors de ma première grossesse!)

Alors, maintenant que vous êtes convaincu que les lingettes lavables, c’est la vie (si, si!), vous vous demandez peut-être comment les laver ? Et bien, voici quelques conseils d’entretien.

Comment entretenir des lingettes lavables ?

Routine d’entretien

Distinguons encore une fois les lingettes lavables (pour le change) et les lingettes démaquillantes/débarbouillettes… après, chacun fait ce qu’il veut, aucune loi ne régit l’utilisation des lingettes lavables, mais nous déconseillons quand même fortement d’utiliser de manière aléatoire les unes et les autres, mieux vaut donc avoir un lot de lingettes bien différentiables (cf dimensions toussa toussa…)

Les lingettes pour le change :

Si vous utilisez déjà des couches lavables, les lingettes suivront le mouvement tout simplement, car elles finiront dans le seau de stockage de couches, en attendant le lavage. Il n’y a donc rien de particulier à faire dans cette situation.

Pour les autres cas, vous pouvez stocker vos lingettes lavables au maximum pendant 3 jours dans un petit seau de stockage (ou tout autre contenant que l’on peut fermer), en y vaporisant au maximum une fois par jour un désinfectant ou en y laissant une lingette imprégnée de quelques gouttes d’huile essentielle de Tea Tree. Ensuite, nettoyage en machine à 40°, cycle normal, avec une lessive « écologique ». Séchage à l’air ou en sèche-linge.

De temps en temps, si vous le souhaitez, elles pourront subir un cycle à 90°C, avec vos serviettes de toilette par ex. Il n’y a pas de règles en fait. Il faut trouver sa propre routine, celle qui convient à son foyer, en gardant à l’esprit des conditions d’hygiène de base (sans basculer du côté obscur de la force, à tout vouloir désinfecter tout le temps bien sûr!) et le principe écologique des lingettes (si l’on doit faire des cycles à 60°C pour 10 lingettes, ça n’est pas très cohérent!).

Dans un cas comme dans l’autre, il faudra suffisamment de lingettes pour pouvoir faire « le roulement » : c’est-à-dire avoir toujours des lingettes sous la main, même quand une partie du stock est en cycle nettoyage/séchage. Pour être laaaarge, je dirais qu’il faut entre 30 et 40 lingettes.

Les lingettes démaquillantes/débarbouillettes :

Là, la routine est simple. Soit vous mettez vos lingettes au fur et à mesure directement dans votre bac de linge en attente de nettoyage, soit vous les stockez, puis vous les lavez toutes ensembles. Moi, j’utilise un petit filet à linge, mais pour les lingettes de mes filles, elles vont dans la corbeille à linge.

Pour le cycle de nettoyage, il sera le même que pour votre linge familial.

La petite astuce : pour tous les types de lingettes, pour le séchage, si comme moi, vous n’utilisez pas de sèche-linge, je vous conseille quand même l’acquisition d’un mini-étendoir (appelé aussi pieuvre je crois). Achat utile car il servira aussi au « petit » linge (chaussettes, sous-vêtements…).

Mais où trouver ces petites merveilles ?!

Tout simplement sur internet, dans les magasins bio, les petits créateurs en font aussi souvent, et bien sûr dans la P’tite Boutique de Nova !

Alors, prêt.e à sauver le monde en passant aux lingettes lavables ?!

N’hésitez pas à me faire vos retours, à me poser vos questions !

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