Ne pas confondre régression du sommeil et évolution!
Les régressions du sommeil sont temporaires et dues notamment à certains événements extérieurs, chez le bébé.
Or, je vois de plus en plus souvent sur les réseaux une confusion entre régression et évolution, notamment par rapport à l’étape des 3-4 mois.
En effet, le sommeil est un processus autonome et évolutif, toute la vie. Et jusqu’à 3-4 ans, notamment, il est rythmé par des évolutions majeures avant de ressembler à celui de l’adulte.
L’étape des 3-4 mois : jusqu’ici, tu pouvais poser bébé, et pouf, il s’endormait. Et tout à coup, il semble avoir besoin de toi pour s’endormir! C’est dû tout simplement à l’apparition de la phase d’endormissement, liée à la maturation d’une zone du cerveau : le noyau suprachiasmatique. Ce n’est donc pas une régression, mais bien une évolution du sommeil. De même pour les étapes suivantes (vers 8-9 mois, puis vers 3 ans).
Alors pourquoi est-il important de faire la différence entre régression et évolution? Tout simplement, parce que l’accompagnement ne sera pas le même.
