Si tu es jeune parent (ou ancien jeune parent!), je suis sûre que l’on t’a déjà demandé si ton bébé faisait ses nuits. Tonton Roger? Mémé Ginette? La voisine? L’inconnu dans la file d’attente?
J’espère que ce post te sera donc utile pour :
- te rassurer
- savoir quoi répondre la prochaine fois que l’on te posera cette question (si tant est que l’on est besoin de répondre quelque chose!)
Alors « faire ses nuits », qu’est-ce que ça veut dire?
Et bien… pas grand chose en fait! Certaines études partent du principe que c’est enchaîner 5h de sommeil d’affilé entre minuit et 5h (1), d’autres que c’est 6h ou 8h de sommeil d’affilé (2)!
Certaines s’appuient sur la perception des parents (résultats avec 6h ou 8h d’affilé) : or, on constate que les parents ont tendance à minimiser le nombre de réveils nocturnes (si, si!) et à surestimer la durée de sommeil!
En effet, certains parents pensent que leur bébé dort plusieurs heures d’affilé, sans se réveiller, or il s’avère qu’à ces âges-là, il y a forcément des réveils nocturnes, MAIS certains bébés se rendorment sans solliciter leurs parents (les veinards!), d’où l’impression que leur bébé dort 6h ou 8h d’affilé…
D’autres, comme celle qui définit « faire ses nuits » comme étant enchaîner 5h de sommeil entre minuit et 5h, sont issues d’observations scientifiques.
Conclusion ?
Un bébé qui fait SES nuits, ça ne veut donc rien dire! Il fait TES nuits éventuellement ou il fait ses nuits entre 2 réveils… Du coup, tu peux toujours demander à la voisine ce qu’elle entend pas « faire ses nuits »!
Et toi, à partir de quand as-tu estimé que ta bébé faisait tes nuits? Ici, 10,5 mois pour la 1ère poulette et … 2 ans pour la 2ème!
Sources :
- (1) Thomas F. ANDERS (1979)
- (2) Marie-Hélène PENNESTRI et coll. (2017)