Le Nova Blog

Le sommeil partagé : 3 modes

Le sommeil partagé, tu connais. On en a déjà parlé ici : l'OMS recommande cette pratique jusqu'aux 6 mois du bébé, afin notamment de minimiser les risques de MIN. Ce qui est un argument imparable auprès de Tata Simone qui ne comprend vraiment pas pourquoi il n'y a pas...

Le sommeil et les écrans

Le sommeil et les écrans

Sais-tu quel est l'impact des écrans sur le sommeil de ton tout-petit?  La mélatonine, l'hormone liée au sommeil et à l'alternance jour-nuit, commence à être sécrétée par l'épiphyse quand la luminosité diminue. La lumière bleue diffusée par les écrans (ordinateurs,...