Le sommeil partagé : 3 modes

Le sommeil partagé, tu connais. On en a déjà parlé ici : l’OMS recommande cette pratique jusqu’aux 6 mois du bébé, afin notamment de minimiser les risques de MIN. Ce qui est un argument imparable auprès de Tata Simone qui ne comprend vraiment pas pourquoi...
Le sommeil et les écrans

Le sommeil et les écrans

Sais-tu quel est l’impact des écrans sur le sommeil de ton tout-petit?  La mélatonine, l’hormone liée au sommeil et à l’alternance jour-nuit, commence à être sécrétée par l’épiphyse quand la luminosité diminue. La lumière bleue diffusée par les...
Le Rituel du coucher…

Le Rituel du coucher…

Très à la mode depuis quelques années, qu’est-ce qui se cache derrière le fameux « rituel du coucher » ? A quel âge commencer? A quoi sert-il? A partir de quel âge instaurer un rituel pour votre bébé?  Il y a plusieurs écoles bien sûr. On peut démarrer dès la...