Le sommeil et les écrans par Nova Naissance | Sep 11, 2021 | SommeilSais-tu quel est l’impact des écrans sur le sommeil de ton tout-petit? La mélatonine, l’hormone liée au sommeil et à l’alternance jour-nuit, commence à être sécrétée par l’épiphyse quand la luminosité diminue. La lumière bleue diffusée par les...
