Le sommeil et les écrans

Le sommeil et les écrans

Sais-tu quel est l’impact des écrans sur le sommeil de ton tout-petit?       La mélatonine, l’hormone liée au sommeil et à l’alternance jour-nuit, commence à être sécrétée par l’épiphyse quand la luminosité diminue. La lumière...
Le Rituel du coucher…

Le Rituel du coucher…

 A partir de quel âge instaurer un rituel pour votre bébé?  Il y a plusieurs écoles bien sûr. On peut démarrer dès la grossesse, vers le 6ème mois par ex., puisque la communication est possible avec bébé in utero. L’haptonomie étant par exemple un bon outil pour...